常常听到的腿举和哈克深蹲,到底有什么区别?

练腿时,你会练这个动作吗?

《一》

【腿举和哈克深蹲有什么区别?】

腿举和哈克机深蹲的区别,其实跟腿举和深蹲的区别是差不多的。因为两者在蹲下、蹲起的行程上面,哈克机深蹲的行程要大于腿举的这个行程,一个是其实是半程,一个是可以做到全程。两者在训练上有没有其他的区别呢?今天魔兽于洪和大家分析一下!

《二》

【高蛋白的饮食减肥方法靠谱吗?】